【勇杰园武道馆】寒假冬训班预约开始了

冬训是一综合的训练阶段，这个阶段对心理和身体是一个极大的考验。只有坚持科学训练方法，才会取得优异的成绩，千万不要想当然。

在此给大家介绍一种时尚而有效的运动——“跆拳道”！

跆拳道是一种以脚攻为主的搏击术，最大特点在于手段文明、安全性强、简单实用。

冬季练习跆拳道，还有诸多好处：

锻炼坚强意志

俗话说“冬练三九”，冬季参加跆拳道运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。

2

提高身体抵抗力

冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强。因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。

3

促进骨骼生长发育

据调查，经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分。因为冬季跆拳道锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。

4

提高抗寒能力

坚持冬季跆拳道锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。

　

5

提高学习效率

冬季跆拳道锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率都有非常大的积极作用。

诸多好处您还在等什么呢？快带孩子来勇杰园武道馆参加冬训寒假班吧

为了寒假班训练的成效，每班限定10名学员

开班时间：2016.1.23--2016.2.21

地址：大桥路第一百货六楼

预报热线：阚老师15988200600；微信号kan15988200600

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