一点就炸,一说就闹!家有情绪小暴龙?蜜姐教你轻松“”

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为什么宝宝这么容易“变脸”？

其实原因也很简单

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需求未获满足

宝宝为什么会在生气时出现打头、用头撞地板等自伤行为，或是用力摔玩具、摔椅子等搞破坏行为呢？有时还会在公共场合大吵大闹、甚至搥打身旁的父母，为什么就不能像其他孩子一样以较温和的方式来表达，是不是有什么特别的压力呢？

虽然这样的行为和孩子的先天气质也有关系，不过主要原因是当孩子有需求，而身旁的大人无法满足他时，就可能会使用这样的方式来作为一种达成目的的策略。特别是当大人一开始给孩子的规范限制较为宽松或不稳定时，孩子可能会因为抓不到准则（在什么状况下、以什么方式来要求父母会有用），而出现较多这类的行为。

教养及生长环境的影响

孩子经常出现情绪爆炸性的行为是否与生长环境或爸妈的教养方式有关呢？为什么别人家的孩子都能好好地谈，自己家里的宝贝却像只小暴龙一般随时随地准备发飙？

生活环境的确可能影响孩子的伤害或破坏性行为，举例来说，现代社会双薪家庭居多，许多孩子都是隔代教养，由长辈来养育照顾，祖父母通常都较为疼爱孩子，不太会去拒绝孩子的要求；而父母也因为和孩子距少离多，容易形成补偿心理，较难给孩子清楚的规范或严格的要求，这点也是值得爸爸妈妈们留意的地方。

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两阶段，驯服失控小暴龙

当孩子出现无理要求或不恰当的情绪表达行为时，父母该如何响应呢？什么样的教养方式才能驯服这些小暴龙？蜜姐教你几招~

要驯服这群小暴龙，爸爸妈妈必须有聪明的头脑加上无比的耐心！主要可分成「当下处理」及「长期教育」两阶段来说明。

A.当下处理

1.不能马上满足宝宝的需求

当宝宝知道，如果重复使用撞头、摔东西、在公共场合大哭大闹或搥打父母这些策略，爸爸妈妈就会买糖果或玩具给他，他就会屡试不爽。因此，治本的首要方法就是，当下不能马上满足宝宝的需要，以避免他做出错误的连结，觉得这招可以吃定父母。

2.确保孩子的安全

在不去满足孩子需求的情况下，最重要的就是必须确保孩子的安全，因为此时孩子势必会闹得更厉害，动作也更大，在不知轻重下可能就会造成伤害，因此，给孩子一个安全的环境是很重要的。

举例来说，假如孩子一生气就想砸东西，父母一样可以让他做这个动作，只是要选择安全的物品、场所，像是给他一颗枕头去打，让他在房间里发泄他的情绪。

3.转移目标

对于年纪较小的孩子来说，转移目标不失为一个立即见效的好方法。利用孩子的注意力很容易被有趣事物吸引的特性，引导孩子暂时跳脱当下的执念，让亲子双方剑拔弩张的气氛能够有所缓冲。

4.正向增强与约定方式

当孩子表现良好时，爸爸妈妈别忘了立即给予肯定与鼓励。此外，当孩子的情绪濒临失控边缘时，也可以跟孩子做约定，且约定的内容必须是孩子的能力能够达成的。例如，当孩子吵着要买玩具，爸爸妈妈可以与孩子约定，如果他每天都能乖乖地吃饭，下个星期就可以买。

5.同侪影响力

约莫2岁以后，孩子们经常就会玩在一起，可以用正面鼓励的方式，让孩子由周遭朋友身上学习如何控制与表达自己的情绪。但也要注意别给孩子过大的压力，例如：拿他跟大很多岁的哥哥姐姐比较，这样可要小心适得其反哦~

6.练习将激动的情绪平静下来

对于3、4岁以上年纪稍大的孩子，爸爸妈妈可以在孩子情绪激动时跟他们谈谈，孩子其实已经可以听懂了。谈的方向有几：

我要你安全。

你现在在生气，我希望你把情绪平静下来。

好好地说清楚，我们才能帮忙你。

B.长期教育

1.引导孩子正确表达情绪与需求

在孩子情绪较为平稳时，父母也要引导孩子学习如何正确地表达自己的需求，带着他试做一次，或是由爸爸妈妈一个扮演孩子、一个扮演大人来示范给孩子看，以建立正确的行为模式。

蜜姐提醒，家长通常会去限制孩子的坏行为，但是却忘记教导孩子好的行为，好行为通常不太容易自然而然地发展出来，所以要提供孩子一些方向、给他一些范例，并且在达成之后给予适当的鼓励，来强化他下次再有好行为的动机，长久下来，就可以减少孩子出现破坏、伤害性情绪反应的「坏行为」。

2.耐心倾听孩子的心声

很多时候当孩子想对父母诉说心情时，父母往往会急着批评他这样处理事情不对、应该那样处理才对，让孩子不断感觉自己很笨、很糟。久而久之，孩子便不再诚实地对父母倾诉自己的想法。放弃沟通的结果，只会促使孩子用一些更不恰当的做法来达成目的，亲子关系也就越来越疏离了。

3.允许孩子适当宣泄情绪

平时可以多带孩子走出户外、从事运动，或是引导孩子用绘画的方式画出自己当下的心情，也可以与孩子一同阅读绘本，透过书中角色来学习情绪表达或调节的方法。别要求孩子压抑情绪，因为情绪若没有被适当地释放出来，将会逐渐累积，形成更大的负面能量。

4.爸爸妈妈也要控制自己的情绪

有时爸爸妈妈会不自觉地将自己对生活的种种不满情绪发泄在孩子身上，或是一听到孩子说「不要、不要」就马上失去耐性，对孩子大吼大叫，这些都是非常不好的示范，因为你如何对待孩子、对待周遭的人，就会深深影响着孩子如何对待你以及其他人，孩子做任何事情都是模仿大人。因此爸爸妈妈在要求孩子前首先必须以身作则才行。

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常见NG处理方式，千万不要做

父母常见的错误做法有两种类型，一种是拗不过孩子，索性就把孩子宠上天，不断顺应他的要求，期盼孩子有天突然长大就会「懂了」，但往往等来的是一个坏习惯已根深蒂固、难以改正的小霸王。

另一种则是，当孩子出现不恰当的行为时，马上大声地斥责、辱骂或是体罚他，但家长往往忽略了一件事，就是这么做即使阻止了孩子出现不恰当的行为，但孩子还是无法发展出正确的行为，所以在限制他的同时，其实更重要的是教他怎么做才是正确的方式。

两种都不对！！！

事实上，以打、骂等方式处罚孩子，也许短期内也很有效果，孩子因为惧怕而不敢再犯相同的错误，但就长期来看，如果孩子缺乏正确的引导，无法了解不当行为会造成的后果、无法学会负责，那么不断打、骂，只会让孩子学会如何逃避被处罚罢了。

此外也要注意，拒绝马上满足孩子的需求，并不代表完全不回应孩子，否则孩子可能会觉得，反正再怎么跟爸妈表达需求也得不到响应，慢慢地与外界的互动动机也会降低，因为缺乏爱的经验与响应，而形成对他人较为冷漠、缺乏热情的性格。

所以，如果家中出现情绪小霸王，记得要参考前文蜜姐说的方法哦，教出一个能控制自己情绪的宝宝，宝爸宝妈也要加油！