怎样可以快速丰胸 丰胸最有效地办法修炼完美酥胸

其实想要丰胸，一定要从多方面入手，食疗丰胸、按摩丰胸、运动丰胸都是很好的丰胸方法。从各方面下手，帮你

实现大胸梦想，修炼完美酥胸!

合理丰胸饮食

　　不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，丰胸要增加蛋白质和脂肪的摄入量，因为胸部大多是以脂肪组织为主的，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，能使肌肤光泽而又有弹性。什么丰胸方法最有效，女性要多吃牛奶、猪脚、鸡蛋、鱼类等这些食物;吃富含维生素E和维生素B的食物，可促进卵巢的发育，分泌激素达到丰胸。

起床睡前多按摩

　　起床、睡觉前可在周围旋转按摩，先顺时针再逆时针方向按摩，直到皮肤微红微热为止，可促进气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果。

　　按摩丰胸依穴位顺序按。在月经起第11天，约月经过后的6、7天，持续1个星期，每天早、晚，清洁后，可涂抹一些美乳霜在胸部，但需避开。因中医经络原理，依序按压下列穴道效果较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，避免造成不必要胀痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。

沐浴后按摩涂抹丰胸霜

　　如果讲究一些，浴后可以用美乳霜从开始呈圆形逐渐向外涂擦，直至颈部则更理想。再说平时身体的姿势对保持健美也极重要，如走路时保持背部平直，就能自然突挺，坐与立时也应挺胸抬头。